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2014-01-10 22:34 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

哪些食物富含維生素E

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

史琳娜副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

富含維生素E的食物有果蔬、堅(jiān)果、植物油、蛋類(lèi)、乳類(lèi)等。健康問(wèn)題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的專(zhuān)業(yè)建議進(jìn)行治療。
1.果蔬：如獼猴桃、菠菜、卷心菜、羽衣甘藍(lán)、山藥等。
2.堅(jiān)果：像杏仁、榛子、胡桃等。
3.植物油：包括向日葵籽、芝麻、玉米、大豆等壓榨的油。
4.蛋類(lèi)：雞蛋等。
5.乳類(lèi)：牛奶等。
合理攝入這些富含維生素E的食物，有助于維持身體健康。
2014-01-10 22:49

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