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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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小孩子腸胃不好可通過飲食調(diào)理，比如選擇易消化食物、規(guī)律進(jìn)餐、控制零食攝入、注意食物搭配、避免刺激性食物等。 1.選擇易消化食物：多給孩子吃小米粥、山藥粥、南瓜粥等，這類食物容易消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。 2.規(guī)律進(jìn)餐：每日定時(shí)定量進(jìn)餐，培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，避免饑一頓飽一頓。 3.控制零食攝入：減少糖果、薯片等高糖、高鹽、高脂肪零食，以免影響正餐食欲和消化。 4.注意食物搭配：保證葷素搭配合理，多吃蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素和膳食纖維。 5.避免刺激性食物：盡量不讓孩子吃辛辣、生冷、油膩的食物，如辣椒、冰淇淋、油炸食品等。 總之，調(diào)理小孩子的腸胃需要家長的耐心和細(xì)心，長期堅(jiān)持良好的飲食方式，有助于孩子腸胃健康。
2024-12-10 09:54
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