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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林玉潔 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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你好，常見的補腦健腦食物：
2014-01-11 09:40
1，蛋類，如鵪鶉蛋，雞蛋，
2，動物肝，腎臟富含鐵質，可以補血，
3，魚類可為大腦提供豐富的蛋白質，
4，大豆和豆制品含有較多的卵磷脂，鈣，鐵，維生素B1，維生素B2等是理想的健腦食品。
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