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沙莎 護師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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百合具有潤肺止咳、寧心安神、美容養顏、補中益氣、清熱利尿等功效。常見做法有煮粥、煲湯、炒菜、泡茶、做甜品等。 1.潤肺止咳:百合入肺經,能緩解肺熱咳嗽,對于干咳少痰、咽干口渴等癥狀有一定改善作用。 2.寧心安神:有助于改善失眠多夢、心情煩躁、神經衰弱等情況。 3.美容養顏:富含維生素和黏液質,能促進皮膚細胞新陳代謝,保持皮膚彈性。 4.補中益氣:可增強人體的中氣,改善身體虛弱、乏力等狀況。 5.清熱利尿:能清除體內熱毒,促進尿液排出,減輕水腫。 百合是一種藥食同源的食材,合理食用對身體有益,但需注意適量。部分人群可能對百合過敏,食用后如有不適,應及時停止。
2024-12-08 21:29
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