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            怎樣有效避免小腿抽筋

            甲狀旁腺疾病

            怎樣有效避免小腿抽筋

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              賴建洋 主治醫(yī)師

              中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              康復(fù)醫(yī)學(xué)科

              小腿抽筋可能由多種原因引起,如著涼、缺鈣、血管疾病、神經(jīng)病變、運(yùn)動(dòng)過度等。嚴(yán)重或頻繁抽筋需及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí),務(wù)必及時(shí)就醫(yī),聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治,不宜自己隨意用藥。
              1.著涼因素:小腿肌肉受寒冷刺激易抽筋,要注意保暖。
              2.缺鈣因素:鈣離子缺乏會(huì)導(dǎo)致抽筋,可檢查血鈣水平,適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑,如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣,遵醫(yī)囑用藥。
              3.血管疾病:動(dòng)脈硬化等血管問題影響腿部血液循環(huán),可能引發(fā)抽筋,需就醫(yī)檢查治療。
              4.神經(jīng)病變:腰椎間盤突出等壓迫神經(jīng)可能導(dǎo)致,需針對(duì)病因治療。
              5.運(yùn)動(dòng)過度:大量運(yùn)動(dòng)后肌肉疲勞易抽筋,注意休息和拉伸。
              找到小腿抽筋的原因并采取相應(yīng)措施,可有效減少抽筋的發(fā)生。若抽筋頻繁且嚴(yán)重,應(yīng)盡快就醫(yī)診斷。

              2014-01-11 11:17
            就醫(yī)問藥

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