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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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經常喝茶對健康有諸多好處，如抗氧化、提神醒腦、促進消化等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2014-01-11 11:20
1.抗氧化：茶中富含茶多酚等抗氧化物質，有助于清除體內自由基，延緩衰老。
2.提神醒腦：茶葉中的咖啡因能興奮神經中樞，提高思維和工作效率。
3.促進消化：可刺激胃液分泌，增強胃腸蠕動，幫助消化。
4.降低心血管疾病風險：有助于降低血脂、血壓，減少心血管疾病的發生。
5.預防齲齒：茶中的氟元素能增強牙齒的抗酸能力，預防齲齒。
6.提高免疫力：部分成分能調節免疫系統，增強身體抵抗力。
總之，適量喝茶對身體有益，但也要注意避免過量飲用，以免影響睡眠等。
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