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回答1
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張玉林 主治醫師
安都衛生院
一級
內科
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維生素 A 對人體有著多種重要作用，如維持正常視力、促進生長發育、增強免疫力、維護上皮組織健康、預防貧血等。 1.維持正常視力：維生素 A 是構成視覺細胞內感光物質的成分，缺乏會導致夜盲癥和視力減退。 2.促進生長發育：對骨骼和牙齒的生長、生殖功能等方面均有影響。 3.增強免疫力：有助于免疫細胞的生成和功能發揮，提高身體抵抗力。 4.維護上皮組織健康：保持皮膚、呼吸道、消化道等上皮組織的完整性和正常功能。 5.預防貧血：參與血紅蛋白的合成，缺乏時可能導致貧血。 總之，維生素 A 在人體的生理功能中發揮著不可或缺的作用，應通過合理飲食，如攝入胡蘿卜、南瓜、魚肝油等富含維生素 A 的食物來保證其充足供應。但要注意，過量攝入也可能產生不良影響。
2024-12-06 00:14
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