口氣自己有時(shí)能聞到，有時(shí)不易察覺，這取決于多種因素，如口氣的嚴(yán)重程度、自身的嗅覺適應(yīng)、呼吸方式、口腔衛(wèi)生習(xí)慣和飲食等。 1.口氣嚴(yán)重程度：若口氣非常嚴(yán)重，如因牙周炎、齲齒等導(dǎo)致大量細(xì)菌滋生產(chǎn)生強(qiáng)烈異味，自己較容易聞到。 2.自身嗅覺適應(yīng)：長期處于自身口氣環(huán)境中，嗅覺可能會(huì)適應(yīng)，從而難以察覺輕微的口氣。 3.呼吸方式：用鼻子呼吸時(shí)，呼出的氣體經(jīng)過鼻腔過濾，自己可能不易聞到；而張口呼吸則更易察覺。 4.口腔衛(wèi)生習(xí)慣：不按時(shí)刷牙、使用牙線，食物殘?jiān)逊e，易產(chǎn)生口氣，自己可能難以立即發(fā)覺。 5.飲食：食用大蒜、洋蔥等氣味濃烈的食物后，可能會(huì)有口氣，但自己不一定能明顯聞到。 要想明確自己是否有口氣，可通過他人反饋、舔手腕聞氣味等方法判斷。若有口氣，應(yīng)注意保持良好的口腔衛(wèi)生，必要時(shí)就醫(yī)。