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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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老年人常吃蓮子是有一定益處的。蓮子具有養心安神、健脾止瀉、益腎澀精、清熱降火等功效，對老年人的健康有諸多幫助，如改善睡眠、增強消化功能等。 1.養心安神：蓮子中含有的蓮子堿等成分，有助于緩解老年人的焦慮和緊張情緒，改善睡眠質量，減少失眠多夢的情況。 2.健脾止瀉：能增強老年人脾胃功能，促進食物消化吸收，減少腹瀉等癥狀。 3.益腎澀精：對老年人的腎氣不足有一定的調理作用，緩解尿頻、尿急等癥狀。 4.清熱降火：可清除體內熱毒，減輕口舌生瘡、咽喉腫痛等上火癥狀。 5.增強免疫力：蓮子富含多種營養成分，如蛋白質、維生素和礦物質等，有助于提高老年人的身體抵抗力。 總之，蓮子對老年人的健康有多種好處，但食用時也應適量，不可過量食用。同時，如果老年人存在某些疾病或特殊身體狀況，在食用蓮子前最好咨詢醫生的建議。
2024-12-08 23:25
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