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患者您好，吃方便面是很容易會胖的，因為因為泡面的熱量相當高，普通包裝的泡面含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達6、700卡，要減重者也不宜。如要吃泡面，建議用熱水先沖泡一次，將水倒掉后再正式沖泡，以減少鹽、油含量，鹽包不要全放，可加蛋、海帶芽以增加營養。但是吃多了終究不好，而且最嚴重的是喝泡面湯還容易長痘痘之類的，畢竟是不健康食品，盡量少吃。
2019-03-10 16:37
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顏承堯 副主任醫師
棗莊礦務局滕南醫院
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方便面其實是垃圾食品，對身體好處不多，建議不要多吃，吃的多了發胖
2014-01-11 11:32
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