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尹書方 主治醫師
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白木耳燉紅棗是一道常見的滋補甜品，但能否每天食用，取決于個人體質、飲食搭配、食用量、健康狀況以及季節等因素。 1. 個人體質：如果是熱性體質，可能容易上火，不適合每天吃；而寒性體質者，適量食用可能有益。 2. 飲食搭配：若日常飲食中其他甜食較多，再每天吃白木耳燉紅棗，可能導致糖分攝入超標。 3. 食用量：每次少量食用一般無妨，但大量食用可能增加胃腸負擔。 4. 健康狀況：患有糖尿病、高血糖等疾病時，不建議每天吃，以免影響血糖控制。 5. 季節：夏季炎熱，過多食用可能會生濕助熱；冬季寒冷，適量食用有一定滋補作用。 總之，白木耳燉紅棗雖有一定的營養和滋補作用，但不建議盲目每天食用，應根據自身實際情況合理安排。
2024-12-09 05:33
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宋發全 / 主任醫師
擅長：從事耳鼻咽喉頭頸外科臨床工作30余年，具有豐富的臨床醫學經驗。精通鼻科、咽喉科及頭頸外科手術：鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻中隔偏曲，鼻出血，鼻腔囊腫， 咽炎，喉炎，聲帶疾病、鼾癥、腺樣體扁桃體等，對耳鳴耳聾，中耳炎等疾病也有較深研究。
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