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胡培安 醫師
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三周歲半的小孩補鈣，可選擇的鈣劑有碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等。選擇時需考慮鈣含量、吸收率、安全性、口味及孩子的個體情況等。 1. 鈣含量：碳酸鈣的鈣含量相對較高，如每片約含 400 毫克鈣。乳酸鈣和葡萄糖酸鈣的鈣含量相對較低。 2. 吸收率：乳酸鈣的吸收率較好，葡萄糖酸鈣也較易吸收，而碳酸鈣需在胃酸作用下吸收。 3. 安全性：這幾種鈣劑一般安全性較高，但過量補充可能會引起便秘等不良反應。 4. 口味：有些鈣劑有水果味，孩子更容易接受。 5. 個體情況：如果孩子腸胃較弱，可優先選擇乳酸鈣；若孩子飲食中鈣攝入不足，可選擇鈣含量高的碳酸鈣。 給三周歲半的孩子選擇鈣劑，建議先咨詢醫生或營養師，根據孩子的具體情況選擇合適的鈣劑。同時，也要注意飲食中鈣的攝入，多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。
2024-12-09 17:40
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