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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉巧花 醫師
丁集鎮衛生院
一級
婦科
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晚上睡覺多夢且白天沒精神，可能由精神壓力、不良睡眠習慣、環境因素、疾病影響、藥物副作用等導致。 1.精神壓力：生活中的各種壓力，如工作、學習、人際關系等，可能導致焦慮、緊張，進而影響睡眠質量，出現多夢和白天沒精神的情況。 2.不良睡眠習慣：睡前過度使用電子設備、睡前劇烈運動、作息不規律等，都可能擾亂生物鐘，引起多夢和白天疲倦。 3.環境因素：睡眠環境嘈雜、溫度不適、光線過強等，會影響睡眠的深度和穩定性，導致多夢和白天精神不佳。 4.疾病影響：患有神經衰弱、抑郁癥、焦慮癥等精神疾病，或者一些慢性疾病如高血壓、糖尿病等，也可能影響睡眠，造成多夢和白天沒精神。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能有影響睡眠的副作用。 如果長期存在晚上睡覺多夢且白天沒精神的情況，建議調整生活習慣，改善睡眠環境。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-12-08 19:52
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