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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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蛋白質對人體具有至關重要的作用，包括構成身體組織、調節生理功能、提供能量、增強免疫力、維持體內酸堿平衡等。 1. 構成身體組織：蛋白質是細胞的重要組成部分，如肌肉、皮膚、毛發等都離不開蛋白質。 2. 調節生理功能：許多激素、酶等生物活性物質都是蛋白質，它們參與人體的新陳代謝、生長發育等生理過程。 3. 提供能量：在碳水化合物和脂肪供應不足時，蛋白質可以分解提供能量。 4. 增強免疫力：抗體是一種蛋白質，能夠幫助人體抵御病原體的侵襲。 5. 維持體內酸堿平衡：蛋白質中的氨基酸可以調節體內的酸堿平衡。 總之，蛋白質在人體的各種生命活動中都發揮著不可或缺的作用。為了保證身體健康，應從食物中攝取足夠的優質蛋白質，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等。但也要注意適量，避免過量攝入增加腎臟負擔。
2024-12-06 00:41
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