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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳雙磊 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
肛腸科
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維生素 C 和鈣片一起吃具有多種作用，如促進鈣吸收、增強免疫力、改善皮膚狀態、預防骨質疏松、促進膠原蛋白合成等。 1.促進鈣吸收：維生素 C 可以促進腸道對鈣的吸收，提高鈣的利用率，有助于維持骨骼健康。 2.增強免疫力：維生素 C 能增強機體的抵抗力，減少疾病的發生。 3.改善皮膚狀態：維生素 C 具有抗氧化作用，可減少自由基對皮膚的損害，與鈣共同作用，有助于保持皮膚的彈性和光澤。 4.預防骨質疏松：充足的鈣攝入結合維生素 C 的協同作用，能降低骨質疏松的風險。 5.促進膠原蛋白合成：維生素 C 參與膠原蛋白的合成，與鈣一起有助于維持皮膚、骨骼、關節等組織的正常結構和功能。 總之，維生素 C 和鈣片一起吃對身體有一定益處，但應在醫生指導下合理補充，避免過量。
2024-12-05 18:14
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