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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林偉鵬 副主任醫師
云浮市人民醫院
三級甲等
骨科
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小腿抽筋后是否適合跑步，取決于抽筋的原因、程度、恢復情況等。常見原因包括缺鈣、疲勞、著涼、血管問題、神經問題等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-11 13:35
1.缺鈣：若日常鈣攝入不足，易導致抽筋。可通過多吃乳制品、豆制品等補鈣。
2.疲勞：運動過度使肌肉疲勞，引發抽筋。需充分休息，避免立即跑步。
3.著涼：腿部受寒會抽筋。注意保暖，抽筋緩解后再考慮跑步。
4.血管問題：如動脈硬化，影響腿部血液循環。應就醫檢查，遵醫囑決定是否跑步。
5.神經問題：腰椎間盤突出壓迫神經可能導致。需治療原發病，康復后評估能否跑步。
總之，小腿抽筋后應先查找原因，待癥狀緩解、身體恢復后，再根據具體情況決定是否跑步。
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