腳老是發麻可能由多種原因引起，常見的包括不良姿勢、腰椎間盤突出、糖尿病周圍神經病變、末梢神經炎、腦供血不足等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.不良姿勢：長時間保持一個姿勢，如蹲位或蹺二郎腿，壓迫腿部神經和血管，導致腳部暫時麻木。改變姿勢、適當活動后可緩解。
2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤壓迫神經根，引起下肢包括腳部的麻木、疼痛。治療方法包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、維生素B12等），嚴重時需手術。
3.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經，導致腳部感覺異常。控制血糖是關鍵，同時可使用營養神經的藥物（如依帕司他、硫辛酸等）。
4.末梢神經炎：感染、營養缺乏等可引發，表現為肢體遠端麻木。需去除誘因，補充維生素（如維生素B1、B6等）。
5.腦供血不足：腦部血液循環障礙，影響神經功能，可能出現腳部麻木。要治療原發病，改善腦循環。
腳部老是發麻可能是多種疾病的表現，如果麻木持續不緩解或伴有其他癥狀，應及時就醫，明確原因，以便進行針對性治療。