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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫詩博 主治醫師
惠州市中心人民醫院
三級甲等
營養科
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運動完后可以吃西瓜，但要注意適量和時間等因素。同時，個體身體狀況不同，食用后的反應也可能不同。若出現不適，應及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-11 14:41
1.補充水分：西瓜富含水分，運動后適量食用能補充身體流失的水分。
2.補充糖分：為身體提供能量，有助于恢復體力。
3.注意時間：不宜運動完立刻吃，建議休息半小時左右。
4.適量食用：避免過量，以免引起腸胃不適。
5.個體差異：如患有糖尿病，需謹慎食用，控制攝入量。
總之，運動后能否吃西瓜要綜合考慮各種因素，根據自身情況合理選擇。
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