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鐵在人體中發揮著怎樣的重要作用？

2024-12-09 15:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

鐵在人體中充當什么作用

回答1
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劉業娟醫師

家庭醫生在線合作醫院

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鐵在人體中具有多種重要作用，包括參與氧氣運輸、能量代謝、免疫功能、神經系統發育以及合成血紅蛋白等。 1.參與氧氣運輸：鐵是血紅蛋白的重要組成部分，血紅蛋白能在血液中攜帶氧氣，將其輸送到身體各個部位，維持細胞的正常代謝和功能。 2.能量代謝：鐵參與細胞呼吸過程中的電子傳遞，對能量的產生和利用至關重要。 3.免疫功能：適量的鐵有助于維持免疫系統的正常運作，增強機體的抵抗力。 4.神經系統發育：對于兒童和青少年的神經系統發育起著關鍵作用，缺乏鐵可能影響認知和行為發展。 5.合成血紅蛋白：保證血紅蛋白的正常合成，從而預防貧血的發生。總之，鐵在人體的生理功能中扮演著不可或缺的角色。保持鐵的適量攝入對于維持身體健康至關重要。如果出現缺鐵或鐵過量的情況，應及時就醫，在醫生的指導下進行相應的治療和調整。
2024-12-10 02:34

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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