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回答1
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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以下食物在一定程度上有助于身體排毒：水果、蔬菜、粗糧、豆類、水。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2018-12-19 11:46
1.水果類，如香蕉、蘋果等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，幫助排出毒素。
2.蔬菜類，像菠菜、芹菜等，含有豐富的維生素和礦物質，利于身體代謝廢物的排出。
3.粗糧如玉米、燕麥，能增加飽腹感，促進腸道消化，減少毒素在體內積聚。
4.豆類如黑豆、紅豆，蛋白質豐富，有助于維持身體正常機能，促進排毒。
5.水是身體排毒的重要載體，充足飲水可促進新陳代謝，幫助排出體內廢物。
合理飲食，攝入多種有助于排毒的食物，有助于保持身體健康。
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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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您好，這個要看有些什么癥狀了，不過一般是常用食物排毒的有西紅柿，蘑菇，木耳等。
2014-01-11 15:30
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