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賀常見 主治醫師
中原油田婦幼保健院
一級
內科
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選擇維生素 C 和維生素 E 產品時，可從成分、劑型、來源、適用人群、安全性等方面考慮。 1.成分：優質的維生素 C 通常為抗壞血酸，維生素 E 常見有生育酚和生育三烯酚。如維生素 C 片、維生素 E 軟膠囊等。 2.劑型：有片劑、膠囊、口服液等。片劑方便攜帶，膠囊利于吸收，口服液口感較好。 3.來源：分為天然提取和人工合成。天然提取的可能更易被身體利用，但價格相對較高。 4.適用人群：不同年齡段和特定健康狀況的人群需求不同。如兒童、孕婦、老年人等。 5.安全性：選擇經過嚴格質量檢測，無添加有害成分的產品。 總之，在選擇維生素 C 和維生素 E 產品時，應綜合考慮上述因素，并在醫生或藥師的指導下進行選擇。
2024-12-09 01:01
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