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回答1
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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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薰衣草精油的使用方法多樣，包括香薰法、按摩法、涂抹法、沐浴法、濕敷法等。 1.香薰法：將適量薰衣草精油滴入香薰機中，通過散發的香氣舒緩身心，改善睡眠。 2.按摩法：與基礎油稀釋后，在身體部位進行按摩，可緩解肌肉緊張和疲勞。 3.涂抹法：小面積直接涂抹于皮膚，如蚊蟲叮咬處，有止癢消腫的作用。 4.沐浴法：在浴缸中加入幾滴精油，泡澡能放松身心，減輕壓力。 5.濕敷法：用稀釋后的精油浸濕紗布，敷在疼痛或不適的部位。 使用薰衣草精油時要注意其濃度，避免直接接觸眼睛和黏膜。若使用后出現過敏等不適癥狀，應立即停止使用，并及時就醫。同時，購買精油要選擇正規渠道和可靠品牌。
2024-12-06 02:18
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