下腰時腰疼且筋硬可能由多種原因引起，如肌肉勞損、腰椎疾病、韌帶問題、不良姿勢及其他疾病等。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)檢查。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.肌肉勞損：長期過度使用腰部肌肉，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷，引起疼痛和筋硬。治療以休息、熱敷、按摩為主。
2.腰椎間盤突出：腰椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)，可出現(xiàn)腰疼和筋硬。需臥床休息，必要時手術(shù)治療。
3.腰椎管狹窄：椎管狹窄導(dǎo)致神經(jīng)受壓，引起腰部疼痛和活動受限。治療包括物理治療、藥物治療（如甲鈷胺、塞來昔布）等。
4.韌帶拉傷：下腰動作幅度過大可能拉傷韌帶，造成疼痛和筋硬。可通過冷敷、休息來緩解。
5.不良姿勢：日常坐姿、站姿不正確，長期積累可導(dǎo)致腰部不適。應(yīng)注意調(diào)整姿勢，加強(qiáng)腰部鍛煉。
6.其他：如強(qiáng)直性脊柱炎、腰椎滑脫等疾病也可能導(dǎo)致此癥狀。
總之，引起下腰時腰疼且筋硬的原因較多，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。