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回答1
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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寶寶快長牙時，飲食應注重營養均衡、質地適宜，可選擇富含鈣、蛋白質、維生素等的食物，如磨牙餅干、水果、蔬菜、肉類、蛋類等。 1. 磨牙餅干：有助于緩解寶寶長牙時的牙齦不適，鍛煉咀嚼能力。 2. 水果：如蘋果、香蕉等，富含維生素和膳食纖維，可切成小塊或制成果泥。 3. 蔬菜：如胡蘿卜、南瓜等，煮熟后質地軟爛，營養豐富。 4. 肉類：像雞肉、牛肉，提供優質蛋白質和鐵等營養。 5. 蛋類：雞蛋是優質蛋白質的良好來源，可做成蛋羹。 6. 奶制品：如配方奶、酸奶，富含鈣，有助于牙齒和骨骼發育。 寶寶長牙期間的飲食要多樣化，以滿足其生長發育的需求。同時，要注意食物的衛生和安全，避免食物過大或過硬導致寶寶噎嗆。
2024-12-09 02:14
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