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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏文豪 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
心內三科
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高血壓是一種常見的慢性病，若控制不佳可能引發心腦血管疾病。飲食治療對控制血壓至關重要。患者應及時就醫，遵循醫囑調整飲食。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-12 11:38
1.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過5克，避免腌制食品。
2.增加蔬果：多吃富含鉀的蔬菜如芹菜、菠菜，水果如香蕉、柚子。
3.選擇低脂食物：少吃肥肉、油炸食品，多吃魚肉、禽肉等白肉。
4.多吃粗糧：如玉米、燕麥，增加膳食纖維攝入。
5.控制糖分：避免高糖飲料和甜食。
6.適量攝入優質蛋白：如豆類、牛奶、雞蛋。
總之，高血壓患者通過合理的飲食調整，有助于控制血壓，但飲食治療應與藥物治療相結合，并定期監測血壓。
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