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回答1
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吳玲玲 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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體寒女性易孕調理，包括飲食調整、保暖措施、運動鍛煉、情緒管理和中醫調理等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-12 12:23
1.飲食調整：多吃溫熱易消化、富含熱量的食物，如牛羊肉、核桃等，避免生冷辛辣。
2.保暖措施：根據氣溫增減衣物，尤其注意腰腹和足部保暖。
3.運動鍛煉：堅持適量運動，如慢跑、瑜伽，能促進血液循環。
4.情緒管理：保持心情舒暢，減輕壓力，避免焦慮緊張。
5.中醫調理：可通過艾灸、中藥調理，如艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等，但需遵醫囑。
體寒女性通過綜合調理，改善體質，能增加懷孕的幾率。
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