孕婦吃太多鹽可能會(huì)引起水腫、血壓升高、加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響胎兒發(fā)育、增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)等。 1. 水腫：過(guò)多的鹽分?jǐn)z入會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水鈉潴留，引起孕婦身體水腫，尤其是下肢和腳踝部位。 2. 血壓升高：鹽中的鈉離子可使血管收縮，血壓上升，增加妊娠期高血壓疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 3. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要更努力地工作來(lái)排出多余的鹽分，長(zhǎng)期如此會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)。 4. 影響胎兒發(fā)育：孕婦血壓升高可能影響胎盤的血液供應(yīng)，從而對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生不利影響。 5. 增加妊娠并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：如子癇前期等，嚴(yán)重時(shí)甚至威脅母嬰生命安全。 總之，孕婦在飲食中應(yīng)注意控制鹽的攝入量，保持清淡飲食，以保障自身和胎兒的健康。