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月子里腰疼怎么辦

2014-01-12 14:08 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

月子里腰疼怎么辦

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

楊偉毅主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

緩解腰疼可以試試倒走，倒走能夠鍛煉腰背部肌肉，緩解疼痛，對(duì)產(chǎn)后腰痛有康復(fù)的作用。倒走時(shí)注意穿平底鞋，小步子慢走，注意安全。也可以在家中鍛煉：赤足或穿平底鞋，前腳掌踩在厚度約為20毫米的書(shū)上，堅(jiān)持直立，時(shí)間越長(zhǎng)越好，感覺(jué)一下腰痛有無(wú)減輕。
2014-01-12 14:23

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什么是慢性腰背痛? 　　腰背痛是指腰背、腰骶和骶髂部的疼痛，有時(shí)伴有下肢感應(yīng)痛或放射痛。因腰背痛絕大多數(shù)表現(xiàn)在下腰椎和腰骶、骶髂部。腰背痛是人類(lèi)脊柱最常見(jiàn)的疾患。腰背部皮膚、皮下組織、肌肉、韌帶、脊椎、肋骨、脊髓和脊膜之中的任何的一種組織的病變均可引起腰背痛。查看全文»

疾病癥狀：腰背痛下肢放射痛

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周謀望
主任醫(yī)師 教授

北京大學(xué)第三醫(yī)院

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杜冬萍
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