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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉雯雯 主治醫師
廣東省第二人民醫院
三級甲等
婦科
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黑豆富含多種營養成分，對女人的身體有諸多益處。但食用也要適量，如有身體不適需及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2014-01-12 14:26
1.補充營養：黑豆含有蛋白質、維生素、礦物質等，能滿足身體營養需求。
2.調節激素：其含有的大豆異黃酮有助于調節女性體內的雌激素水平。
3.美容養顏：豐富的維生素E能抗氧化，延緩皮膚衰老。
4.促進消化：膳食纖維可促進腸道蠕動，預防便秘。
5.預防貧血：黑豆中的鐵元素有助于預防缺鐵性貧血。
總之，女人適量吃黑豆有益健康，但不能僅依靠黑豆來解決所有健康問題。
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