兒童缺鋅缺硒致記憶力差應(yīng)如何食補(bǔ)？
2024-12-09 15:25
點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩
兒童缺鋅缺硒吃什么姚好？？ 記憶力差，學(xué)習(xí)中，記憶不是很好。 無 該吃點(diǎn)什么好呢？
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
-
高俊中 醫(yī)師
邢臺市人民醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
-
兒童缺鋅缺硒可能影響生長發(fā)育和智力，通過飲食補(bǔ)充是較為安全有效的方法?？啥鄶z入富含鋅硒的食物，如海鮮、肉類、蛋類、堅(jiān)果、谷物等。 1. 海鮮類：牡蠣、蝦、蟹等富含鋅和硒，能促進(jìn)兒童生長發(fā)育，增強(qiáng)免疫力。 2. 肉類：瘦牛肉、瘦豬肉等不僅含鋅，也能提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3. 蛋類：雞蛋中的鋅和硒含量較為豐富，是日常營養(yǎng)的良好來源。 4. 堅(jiān)果類：如腰果、杏仁，富含鋅元素，有助于改善兒童記憶力。 5. 谷物類：燕麥、糙米等含一定量的鋅和硒，可作為主食的補(bǔ)充。 總之，讓兒童飲食多樣化，保證營養(yǎng)均衡，有助于改善缺鋅缺硒的狀況。但如果癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理補(bǔ)充鋅硒制劑。
2024-12-10 04:12
-
就醫(yī)問藥
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
