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回答1
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劉克鋒 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
呼吸科
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上呼吸道感染多由病毒、細菌等引起，可通過增強自身抵抗力、注意個人衛生、保持環境清潔、避免接觸傳染源、合理飲食等來預防。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-12 15:02
1.增強抵抗力：規律作息，保證充足睡眠；適度運動，如散步、慢跑等；保持良好心態。
2.注意個人衛生：勤洗手，尤其是飯前便后；避免用手觸摸口鼻。
3.保持環境清潔：定期開窗通風，保持室內空氣新鮮；對居住環境定期清潔消毒。
4.避免接觸傳染源：少去人員密集、空氣不流通的場所；如有感冒患者，保持距離。
5.合理飲食：多吃蔬菜水果，補充維生素和礦物質；多喝水，促進新陳代謝。
預防上呼吸道感染需要從生活中的多個方面入手，養成良好的生活習慣，提高自身免疫力。
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就醫問藥
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