預防蛀牙需從多個方面入手，包括保持良好的口腔衛生習慣、注意飲食、定期檢查等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.正確刷牙：每天早晚使用含氟牙膏刷牙，每次不少于3分鐘，采用巴氏刷牙法。
2.合理飲食：減少甜食和碳酸飲料的攝入，多吃富含纖維的食物。
3.使用牙線：每晚刷牙后使用牙線清潔牙縫，去除食物殘渣和牙菌斑。
4.定期涂氟：兒童可定期到醫院進行牙齒涂氟，增強牙齒抗齲能力。
5.定期檢查：每半年或一年進行一次口腔檢查，及時發現和處理潛在問題。
6.窩溝封閉：兒童新萌出的恒磨牙可做窩溝封閉，預防蛀牙。
預防蛀牙需要長期堅持良好的口腔護理習慣，這樣才能有效保持牙齒健康。

、注意日常口腔衛生，不要隨便吃不干凈的食物，吃完東西后，盡量刷牙，或者用清水漱一下口，這樣可以避免細菌在牙表面滋生。 2、定期進行洗牙，這樣不僅可以美白牙齒，而且還可以預防蛀牙等口腔疾病。 3、預防蛀牙應堅持使用含氟牙膏預防蛀牙的發生，含氟配方，特效修護早期蛀牙，堅固牙齒。 4、養成兒童正確刷牙的習慣，抑制牙菌斑，從而有效的防治兒童蛀牙。 5、少吃含有大量的糖和淀粉的食物，日常飲食不要偏食。膳食成份應包括五谷雜糧、豆類及豆制品、奶及奶制品、魚肉蛋禽和蔬菜瓜果。這樣有利于孩子的生長發育和身體健康。