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回答1
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張玉林 主治醫師
安都衛生院
一級
內科
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小孩補充維生素 C 有增強免疫力、促進鐵吸收、促進膠原蛋白合成、抗氧化、預防壞血病等好處。 1.增強免疫力：維生素 C 能促進白細胞的生成和活性，增強孩子身體對抗病原體的能力，減少感染疾病的風險。 2.促進鐵吸收：有助于將食物中的三價鐵轉化為二價鐵，提高鐵的吸收率，預防缺鐵性貧血。 3.促進膠原蛋白合成：對孩子的骨骼、皮膚、血管等組織的生長和修復起著重要作用。 4.抗氧化：清除體內自由基，保護細胞免受氧化損傷，維護細胞的正常功能。 5.預防壞血病：長期缺乏維生素 C 可能導致壞血病，補充可有效預防。 總之，適量為小孩補充維生素 C 對其生長發育和健康有諸多積極作用，但也要注意不能過量補充。建議通過均衡飲食獲取，必要時在醫生指導下補充。
2024-12-05 15:17
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