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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李順華 副主任醫師
莒縣中醫院
三級甲等
婦產科
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你好，懷孕5個月開始就應該補鈣，建議口服蓋爾奇d試試，另外注意多曬太陽和多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊.多喝喝牛奶,牛奶是補充鈣劑最安全有效的途徑，牛奶中鈣的含量很豐富,每百克牛奶中含鈣可達100～110 毫克,而且這種鈣為天然乳鈣,容易被人體消化吸收.況且,藥補不如食補，不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優質蛋白食物多吃蔬菜水果，不要喝酒咖啡，戒煙，不要接觸有毒物質和輻射源，戒煙酒茶,防止感冒等，忌辛辣食物。
2014-01-12 16:50
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回答2
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特約醫生
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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懷孕5個月左右，胎兒生長發育比較快，所需的鈣量比較大，可以服用哺乳期或者是孕期專用的鈣片，平時多吃些含鈣量較高的食物。在懷孕中期定期去醫院做個微量元素檢查，如果有鈣鐵鋅等缺乏的話，及時的進行補充，平時多吃新鮮的瓜果蔬菜，多吃五谷雜糧，保證營養均衡全面。
2019-12-17 17:02
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