過(guò)敏體質(zhì)的寶寶飲食選擇要謹(jǐn)慎，可考慮低敏食物、富含維生素的食物、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物、益生菌食物以及清淡易消化的食物等。 1.低敏食物：如蘋(píng)果、香蕉、梨等水果，以及白菜、土豆等蔬菜。這些食物引起過(guò)敏的概率相對(duì)較低。 2.富含維生素的食物：像橙子、草莓、菠菜等，有助于增強(qiáng)寶寶的免疫力。 3.優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物：如豬肉、雞肉、魚(yú)肉（需注意魚(yú)刺），為寶寶生長(zhǎng)發(fā)育提供必要的營(yíng)養(yǎng)。 4.益生菌食物：比如酸奶，能調(diào)節(jié)腸道菌群，改善過(guò)敏體質(zhì)。 5.清淡易消化的食物：如米粥、面條，減輕寶寶腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，過(guò)敏體質(zhì)寶寶的飲食需要家長(zhǎng)精心挑選和搭配，同時(shí)密切觀察寶寶食用后的反應(yīng)。若有過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。