月子里腿受風導致膝蓋疼，可能是由于產后身體虛弱、風寒侵襲、關節勞損、激素變化、缺鈣等原因引起。治療方法包括保暖、休息、物理治療、藥物治療、飲食調理等。 1. 保暖：保持室內溫暖，外出時注意腿部保暖，佩戴護膝。 2. 休息：保證充足睡眠，避免長時間站立或行走，減輕膝關節負擔。 3. 物理治療：如熱敷、艾灸、按摩等，促進血液循環，緩解疼痛。 4. 藥物治療：可以在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥；也可服用一些活血化瘀的中成藥，如舒筋活血片、大活絡丸等。 5. 飲食調理：多吃富含蛋白質、鈣、維生素的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜和水果等，增強體質。 6. 運動康復：在身體恢復較好時，進行適量的膝關節康復運動，如直腿抬高、屈伸膝關節等。 月子里腿受風膝蓋疼需要綜合調理，注意日常生活中的各個方面。如果癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，第二次坐月子時多加注意，對改善癥狀可能有一定幫助，但不能完全依賴于此。