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劉業娟 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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孕婦、坐月子的女性以及嬰幼兒在飲食上都需要特別注意。一般來說，孕婦可以適量吃鵝肉，坐月子期間也能吃，但要注意烹飪方式，嬰幼兒則需謹慎食用。 1. 孕婦：鵝肉富含蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，有助于孕婦補充營養。但要注意選擇新鮮、衛生的鵝肉，且烹飪時應避免過于油膩和辛辣。 2. 坐月子：此時身體較為虛弱，鵝肉能提供能量和營養。不過，食用量要適中，以免增加腸胃負擔。 3. 嬰幼兒：由于其消化系統尚未發育完善，消化能力較弱。鵝肉纖維較粗，不易消化，可能引起消化不良。若要嘗試，應將其制成肉泥，并少量給予。 4. 共同注意：無論哪種情況，都要確保鵝肉來源安全，烹飪熟透，以殺滅可能存在的病菌和寄生蟲。 5. 過敏情況：部分人可能對鵝肉過敏，如果食用后出現皮膚瘙癢、紅腫、嘔吐等癥狀，應立即停止食用并就醫。 總之，孕婦和坐月子的女性可以根據自身情況適量食用鵝肉，嬰幼兒則需謹慎。飲食均衡、多樣化對于各群體的健康都非常重要。
2024-12-09 00:07
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