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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊建波 副主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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夏天坐月子要注意溫度調節、個人衛生、飲食均衡、適當活動和心理調適。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-01-12 21:04
1.溫度調節：室內保持適宜溫度，可使用空調，溫度設為26-28℃，避免直吹。
2.個人衛生：可洗頭洗澡，保持身體清潔，選擇淋浴，及時擦干。
3.飲食均衡：多吃新鮮蔬果，補充蛋白質，少吃油膩辛辣。
4.適當活動：產后盡早下床活動，促進身體恢復，但要避免勞累。
5.心理調適：保持心情舒暢，避免產后抑郁。
6.衣著選擇：穿著寬松透氣的衣物，材質以棉質為佳。
7.睡眠保障：保證充足睡眠，營造安靜舒適的睡眠環境。
總之，夏天坐月子要科學合理，關注各方面細節，讓產婦順利恢復身體。
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