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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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給孩子補充賴氨酸，可通過飲食調整、選用營養補充劑、保證良好作息、適當運動、定期體檢等方式。 1.飲食調整：多讓孩子吃富含賴氨酸的食物，如肉類（如牛肉、豬肉）、魚類（如鱈魚、三文魚）、蛋類、豆類（如黑豆、黃豆）、堅果（如杏仁、核桃）等。 2.選用營養補充劑：在醫生建議下，可選擇賴氨酸補充劑，如賴氨酸維 B12 顆粒、五維賴氨酸顆粒等，但需注意遵醫囑。 3.保證良好作息：讓孩子養成規律的作息習慣，保證充足的睡眠，有助于身體對賴氨酸的吸收和利用。 4.適當運動：鼓勵孩子進行適量的運動，如跑步、游泳等，增強體質，促進營養吸收。 5.定期體檢：按時帶孩子進行體檢，了解孩子的身體狀況和營養需求，以便及時調整補充策略。 總之，給孩子補充賴氨酸要綜合考慮多種因素，采取科學合理的方法，并遵循醫生的建議，以保障孩子的健康成長。
2024-12-08 21:06
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