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            適合小孩吃的健康零食有哪些?

            適合小孩吃的健康零食有哪些

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              劉永飛 主治醫(yī)師

              河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

              二級(jí)甲等

              婦科

              適合小孩吃的健康零食有酸奶、水果、堅(jiān)果、全麥面包、海苔等。 1.酸奶:富含蛋白質(zhì)、鈣和益生菌,有助于孩子的腸道健康和骨骼發(fā)育。 2.水果:如蘋果、香蕉、橙子,富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維,能補(bǔ)充營養(yǎng)且促進(jìn)消化。 3.堅(jiān)果:像杏仁、核桃、腰果,含有優(yōu)質(zhì)脂肪、蛋白質(zhì)和多種微量元素,對(duì)孩子大腦發(fā)育有益。 4.全麥面包:富含膳食纖維和B 族維生素,提供能量的同時(shí)增加飽腹感。 5.海苔:含有豐富的碘、鐵等礦物質(zhì),且熱量相對(duì)較低。 給小孩選擇零食時(shí),要注意適量,避免影響正餐的食欲。同時(shí),要關(guān)注零食的成分,盡量選擇添加劑少、低糖、低鹽的產(chǎn)品。

              2024-12-05 12:22
            • 回答1追問

              追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

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            賴興兵

            賴興兵 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、抽動(dòng)癥、學(xué)習(xí)障礙、厭學(xué)、注意力缺陷、遺尿、癲癇、自閉癥、語言發(fā)育遲緩、語言障礙、智力低下、精神發(fā)育遲緩、矮小癥、肥胖癥、性早熟、小兒腦癱、腦發(fā)育不良等兒童常見疑難慢性疾病。

            預(yù)約掛號(hào)
            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

            預(yù)約掛號(hào)
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            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):多動(dòng)癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動(dòng)癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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