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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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韋溪 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
綜合內(nèi)科
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父親筋膜炎康復(fù)后，需要在日常生活習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)鍛煉、飲食、保暖防護(hù)、定期復(fù)查等方面多加注意，以防止復(fù)發(fā)，保持良好的身體狀態(tài)。 1.日常生活習(xí)慣：保持充足的睡眠，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)身體，減輕肌肉和筋膜的疲勞。 2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如游泳、瑜伽、慢跑等，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性，但要避免過度運(yùn)動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。 3.飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果，有助于肌肉和筋膜的修復(fù)。 4.保暖防護(hù)：注意保暖，尤其是在寒冷的天氣，避免受寒導(dǎo)致筋膜收縮和疼痛。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間定期復(fù)查，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在問題。 總之，父親筋膜炎康復(fù)后，通過注意上述方面，可以有效預(yù)防筋膜炎的復(fù)發(fā)，提高生活質(zhì)量。
2024-12-09 04:50
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什么是筋膜炎? 筋膜炎(fasciitis)是一種少見的播散性筋膜炎癥性疾病，常伴有組織嗜酸細(xì)胞浸潤(rùn)和外周嗜酸性粒細(xì)胞增高。損害特征為皮下深部組織硬腫，伴有疼痛及壓痛，可能刺激周圍神經(jīng)末梢而產(chǎn)生局部肌痙攣和疼痛。 查看全文»
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陶怡
主任醫(yī)師 教授
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院
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