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回答1
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馮毅 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
心內科
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心肌梗塞是一種嚴重的心血管疾病，預防至關重要。主要與生活方式、基礎疾病控制、定期體檢、情緒管理及運動鍛煉等因素相關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-01-13 08:02
1.健康飲食：低鹽、低脂、低糖，多吃蔬菜和水果，減少高膽固醇食物攝入。
2.控制基礎病：如高血壓、高血脂、糖尿病等，遵醫囑規律服藥，定期監測指標。
3.戒煙限酒：吸煙是心肌梗塞的重要危險因素，飲酒要適量。
4.適度運動：每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑等。
5.良好作息：保證充足睡眠，避免熬夜，減輕壓力，保持平和心態。
6.定期體檢：包括心電圖、血脂、血糖等檢查，早發現早干預。
預防心肌梗塞需要從生活的方方面面入手，長期堅持健康的生活方式和積極控制基礎疾病，才能有效降低發病風險。
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什么是心肌梗死? 心肌梗死(myocardial infarction)是一種急癥。是由于冠狀動脈急性閉塞，使部分心肌因嚴重而持久的缺血發生的局部壞死。95%以上的心肌梗死是中、老年人冠狀動脈粥樣硬化所致。如果冠狀動脈閉塞較慢，側支循環形成較好，則可不發生心肌梗死。非動脈粥樣硬化的原因如冠狀動詠栓塞、冠狀動脈炎、主動脈夾層累及冠狀動脈開口、冠狀動脈先天畸形、心肌橋等，均會導致心肌梗死。本病在歐美常見，美國35～84歲人群中年發病率男性為71‰，女性為22%。;每年約有80萬人發生心肌梗死，45萬人再梗死。在我國本病遠不如歐美多見，70和80年代北京、河北、哈爾濱、黑龍江、上海、廣卅等省市年發病率僅0.2‰～0.6‰，其中以華北地區最高。 查看全文»
