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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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葉偉 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨外科
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預(yù)防頸肩痛可從保持正確姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、注意保暖、選擇合適寢具、避免過(guò)度勞累等方面著手。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2014-01-13 10:36
1.保持正確姿勢(shì)：避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭，定時(shí)活動(dòng)頸部和肩部。
2.適度運(yùn)動(dòng)：如游泳、瑜伽等，增強(qiáng)頸肩部肌肉力量。
3.注意保暖：寒冷天氣做好防護(hù)，防止肌肉受寒痙攣。
4.選擇合適寢具：枕頭高度適中，床墊硬度合適。
5.避免過(guò)度勞累：不長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，注意勞逸結(jié)合。
做好以上預(yù)防措施，有助于減少頸肩痛的發(fā)生。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是發(fā)熱? 發(fā)熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對(duì)旺盛，且體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育未完善，故小兒時(shí)期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動(dòng)，晨間低，下午稍高，波動(dòng)范圍不超過(guò)1℃。飲食、運(yùn)動(dòng)、哭鬧、室溫過(guò)高、穿衣過(guò)厚等均可使小兒體溫暫時(shí)性升高，這種變動(dòng)不屬于病理性發(fā)熱。正常小兒的肛溫波動(dòng)于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個(gè)體間的正常體溫略有差異，但當(dāng)體溫超過(guò)基礎(chǔ)體溫1℃時(shí)可認(rèn)為發(fā)熱。 查看全文»
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