懷孕3個(gè)月時(shí)嚴(yán)重消化不良，可能由激素變化、飲食習(xí)慣、運(yùn)動量少、胃腸蠕動減緩、精神壓力等因素引起。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.激素變化：孕期激素水平改變，影響胃腸功能。
2.飲食習(xí)慣：過多食用油膩、辛辣食物，或暴飲暴食。
3.運(yùn)動量少：身體活動不足，胃腸蠕動減慢。
4.胃腸蠕動減緩：孕期生理變化導(dǎo)致。
5.精神壓力：焦慮、緊張等情緒影響消化。
治療方法：
1.飲食調(diào)整：少食多餐，多吃易消化的食物，如粥、面條等。
2.適當(dāng)運(yùn)動：如散步等，促進(jìn)胃腸蠕動。
3.補(bǔ)充益生菌：如雙歧桿菌等，調(diào)節(jié)腸道菌群。
4.按摩腹部：順時(shí)針輕輕按摩，幫助消化。
5.保持心情舒暢：減輕精神壓力。
孕期消化不良較為常見，一般通過上述方法可得到改善。但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，如果消化不良引起的癥狀，需要積極改善飲食結(jié)構(gòu) 。一般情況下服用藥物健胃消食片緩解癥狀。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。需要流質(zhì)易消化飲食。