-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
尹祥 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
康復醫學科
-
久坐感覺太累，可能與不良坐姿、缺乏運動、肌肉勞損、腰椎疾病、血液循環不暢等因素有關。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-14 08:22
1.不良坐姿：長時間坐姿不正確，會增加身體負擔。應保持脊柱正直，雙腳平放在地面，桌椅高度適宜。
2.缺乏運動：身體機能下降，易疲勞。建議每天進行適量有氧運動，如快走、慢跑等。
3.肌肉勞損：久坐使肌肉長時間緊張，易勞損。可通過按摩、熱敷緩解。
4.腰椎疾病：如腰椎間盤突出等，壓迫神經導致疲勞。需就醫診斷，可能需藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、甲鈷胺等，用藥需遵醫囑。
5.血液循環不暢：阻礙血液回流，引起疲勞。定時起身活動，促進血液循環。
總之，要重視久坐帶來的疲勞問題，通過調整生活習慣和必要的治療來改善。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
牽引對病情的影響是加重還是康復？
離魂癥患者怎樣才能實現康復
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎是什么病？有無特效藥？
眼動神經損壞如何促進康復
眼動神經損壞如何促進康復？
附屬康復醫院的選擇標準有哪些
認知功能障礙康復的有效方法有哪些
下棋為何有助于康復
肩肌勞損應怎樣有效治療？
肩肌勞損應怎樣有效治療
重度腦挫傷一定會導致成為植物人嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
植物人是否存在蘇醒好轉的可能性？
植物人發生癲癇該如何處理
植物人發癲癇應如何處理
耳石癥有康復操可以做嗎？
腦萎縮是否有康復的可能
耳石癥患者采取何種睡姿利于康復？
慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何治療
老公慢性勞損性頸背部筋膜纖維織炎如何用藥？