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哺乳期來月經奶還有營養嗎

2024-12-09 15:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期來月經奶還有營養嗎

回答1
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吳雪飛醫師

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哺乳期來月經時，奶依然是有營養的。乳汁的營養成分受多種因素影響，如飲食、休息、情緒、哺乳頻率和媽媽的健康狀況等。 1.飲食：媽媽攝入均衡的營養，包括蛋白質、維生素和礦物質等，有助于保障乳汁的質量。 2.休息：充足的睡眠能讓媽媽身體恢復良好，從而維持乳汁的正常分泌和營養。 3.情緒：穩定、積極的情緒狀態有利于內分泌平衡，保障乳汁的營養成分穩定。 4.哺乳頻率：按時、按需哺乳，可刺激乳汁分泌，保持乳汁的新鮮和營養。 5.健康狀況：媽媽身體健康，無疾病困擾，乳汁的營養通常能得到保障。總之，哺乳期來月經并不影響乳汁的營養，媽媽應保持良好的生活習慣和心態，為寶寶提供優質的母乳。
2024-12-10 10:45

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