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            剛剛懷孕沒胃口吃什么好呢?

            口吃

            剛剛懷孕沒胃口吃什么好呢?

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              羅惠娟 副主任醫師

              暨南大學附屬第一醫院

              三級甲等

              產科

              懷孕初期沒胃口是常見現象,可通過調整飲食改善。以下是一些適宜的食物選擇。健康無小事,身體不適切莫忽視。及時就醫,根據醫生指導進行治療,早日恢復健康。
              1.酸味食物:如山楂、橘子、楊梅等,能刺激食欲,幫助消化。
              2.清淡粥類:像小米粥、蔬菜粥,容易消化,減輕腸胃負擔。
              3.新鮮蔬果:富含維生素和礦物質,如蘋果、香蕉、青菜等。
              4.堅果:如核桃、杏仁,含有蛋白質和健康脂肪,提供能量。
              5.酸奶:含有益生菌,有助于調節腸道菌群,改善消化。
              6.豆制品:如豆腐、豆漿,富含蛋白質和營養。
              總之,孕早期飲食應多樣化,選擇清淡、易消化且富含營養的食物。但要注意適量,如有嚴重不適,及時就醫。

              2014-01-13 21:38
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