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回答1
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羅惠娟 副主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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懷孕初期沒胃口是常見現象，可通過調整飲食改善。以下是一些適宜的食物選擇。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-13 21:38
1.酸味食物：如山楂、橘子、楊梅等，能刺激食欲，幫助消化。
2.清淡粥類：像小米粥、蔬菜粥，容易消化，減輕腸胃負擔。
3.新鮮蔬果：富含維生素和礦物質，如蘋果、香蕉、青菜等。
4.堅果：如核桃、杏仁，含有蛋白質和健康脂肪，提供能量。
5.酸奶：含有益生菌，有助于調節腸道菌群，改善消化。
6.豆制品：如豆腐、豆漿，富含蛋白質和營養。
總之，孕早期飲食應多樣化，選擇清淡、易消化且富含營養的食物。但要注意適量，如有嚴重不適，及時就醫。
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就醫問藥
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