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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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胥海斌 主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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頭發變得黑亮與營養、護理、生活習慣、疾病、遺傳等因素相關。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2014-01-14 17:46
1.營養均衡：攝入富含維生素B族、維生素E、蛋白質和微量元素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃等。
2.正確護理：選擇適合發質的洗發水和護發素，避免頻繁燙染。
3.良好生活習慣：規律作息，減少熬夜，適度運動，放松心情。
4.疾病治療：如有脂溢性皮炎等導致頭發問題，需就醫治療，如外用二硫化硒洗劑等。
5.遺傳因素：若因遺傳導致頭發問題，可考慮中醫調理，如服用七寶美髯丹。
總之，要讓頭發變得黑亮，需綜合采取多種措施，并長期堅持。
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