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回答1
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谷玉鋒 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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飲食對于精子質量的提升具有重要作用，以下幾種食物有益：富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含鋅元素的食物、富含精氨酸的食物以及富含抗氧化劑的食物。 1.富含蛋白質的食物：蛋白質是精子生成的重要營養物質。比如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為精子的生成提供充足的原料。 2.富含維生素的食物：維生素 C、維生素 E 等具有抗氧化作用。像新鮮的蔬菜如西蘭花、青椒，水果如橙子、獼猴桃等，可減少精子受損。 3.富含鋅元素的食物：鋅對于精子的生成和成熟至關重要。常見的有牡蠣、蝦、動物肝臟等，能促進精子的正常發育。 4.富含精氨酸的食物：精氨酸有助于精子的生成和活力提升。比如海參、鱔魚、花生等。 5.富含抗氧化劑的食物：如藍莓、草莓、菠菜等，可清除自由基，保護精子免受氧化損傷。 總之，合理搭配飲食，攝入以上各類食物，對于改善精子質量有積極意義，但如果精子質量存在嚴重問題，還需及時就醫，查明原因并進行針對性治療。
2024-12-05 16:49
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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