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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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孫娟 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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運動會對月經可能產生影響，影響因素包括運動強度、運動類型、個人體質、心理狀態和營養狀況等。 1. 運動強度：高強度的劇烈運動可能導致身體疲勞，影響內分泌平衡，從而干擾月經周期。 2. 運動類型：像長時間的耐力運動，如馬拉松，可能使身體消耗過多能量，影響激素分泌，導致月經不規律。 3. 個人體質：體質較弱的女性，運動后身體恢復較慢，容易出現月經失調。 4. 心理狀態：運動中產生的緊張、焦慮等不良情緒，可能通過神經內分泌系統影響月經。 5. 營養狀況：運動期間如果營養攝入不足，身體缺乏必要的營養元素，也可能影響月經。 總之，適量、適度、科學的運動一般不會對月經造成明顯不良影響。但如果運動后出現月經異常，應及時調整運動計劃，并注意休息和營養補充。若月經紊亂持續不改善，建議到正規醫院婦科就診。
2024-12-09 05:54
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